SmartBlog

Alimentando tu flora intestinal: Probióticos vs Prebióticos

Alimentando tu flora intestinal: Probióticos vs Prebióticos

Escrito por: Ane Muguerza Lic. Nutrición y Ciencias de los Alimentos. Anteriormente hablamos acerca de la microbiota intestinal, sus características, la función que cumple en nuestro cuerpo así como la importancia de esta para mantener una salud óptima. Ahora, hablemos sobre que hábitos adoptar y que alimentos incluir en nuestra dieta para mantener este equilibrio de la flora intestinal.

Leer más →


¿Sabes qué es la microbiota?

¿Sabes qué es la microbiota?

Escrito por: Regina Calleja Health & Fitness Coach. Se calcula que al menos 2kg de tu peso son bacterias que te recubren por dentro y por fuera, la mayoría de ellos se encuentran en nuestro intestino [...]

Leer más →


¿Conoces los ingredientes de los productos que consumes?

¿Conoces los ingredientes de los productos que consumes?

Escrito por: Regina Calleja & Daniela García   Al momento de leer la lista de ingredientes de un producto te encuentras con un buen número de palabras y nombres que generalmente no conoces ni sabes que significan [...]

Leer más →


¡Aprende a leer las etiquetas de los alimentos!

¡Aprende a leer las etiquetas de los alimentos!

Escrito por: Regina Calleja Health & Fitness Coach. Muchas etiquetas están diseñadas con la intención de confundirte, para hacerte creer lo que ellos quieren, con estrategias de mercadotecnia [...]

Leer más →